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बालों के झड़ने के कारण लक्षण बचाव व उपचार

बालों के झड़ने के कारण लक्षण बचाव व उपचार

बाल हमारी सुंदरता का प्रतीक होते हैं और हम बालों को अलग-अलग प्रकार के शैंपू क्रीम साबुन तेल आदि का इस्तेमाल करके और भी बढ़िया बनाते हैं लेकिन कई बार हमारे बाल अपने आप झड़ने लगते हैं जिससे हमें कई बार शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है

तो इस ब्लॉग में हम किसी समस्या के बारे में विस्तार से बातें करने वाले हैं इस ब्लॉग में हम आपको बाल झड़ने के कारण लक्षण बचाव व इसके उपचार आदि के बारे में बताएंगे.

बाल क्यों झड़ते है ?

Why does hair fall? in Hindi – आजकल के तेजी से बदलते खानपान और मौसम के कारण हमे कई प्रकार की अलग-अलग समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है उसी में से एक समस्या बाल झड़ना भी है जो कि आजकल बहुत तेजी से फैल रही है और इस समस्या से आज का युवा बहुत परेशान है क्योंकि बढ़ती आयु के साथ-साथ समस्या का बढ़ना तो लाजमी है

लेकिन यह समस्या कम उम्र के लोगों में भी उत्पन्न हो रही है इसलिए इस समस्या का समय रहते इलाज करवाना बहुत जरूरी है अगर आप इस समस्या की शुरुआती दिनों में इसके ऊपर ध्यान नहीं देते तो कुछ समय बाद ही आपके पूरे बाल झड़ जाएंगे

शुरू में तो यह समस्या बिल्कुल धीरे धीरे फैलती है लेकिन कुछ समय बाद यह समस्या इतनी तेजी से फैल जाती है कि आपका इसके ऊपर नियंत्रण पाना बहुत कठिन हो जाता है

बालों के झड़ने के क्या कारण है ?

What are the causes of hair fall? in Hindi – अगर बाल झड़ने के कारणों के बारे में बात की जाए तो इस समस्या के उत्पन्न होने के पीछे बहुत सारे अलग-अलग कारण होते हैं जैसे तेजी से बदलता हुआ समय, प्रदूषण, अलग-अलग प्रकार की नशीली चीजों का सेवन करना, खाद्य पदार्थों में मिलावट, गंदे वातावरण में रहना,

खराब पानी से स्नान करना, अलग-अलग प्रकार की केमिकल युक्त क्रीम पाउडर साबुन शैंपू आदि का इस्तेमाल करना, ज्यादा तले भुने हुए भोजन का सेवन करना, अधिक समय तक सनान न करना, अपने बालों की सफाई के ऊपर ध्यान ना देना, हारमोंस के आकस्मिक सत्र में बदलाव आना,

रोगी को थायराइड विकृति, सेक्स हार्मोन में असंतुलन और प्रोटीन, लोहा जैसी चीजों की कमी का सामना करना, अलग-अलग प्रकार के केमिकल युक्त भोजन का सेवन करना, महिलाओं में मासिक धर्म में बदलाव आना, मासिक धर्म के दौरान ज्यादा रक्त निकल जाना, रोगी के सिर में एलर्जी हो जाना

रोगी का कुपोषण का शिकार होना, संतुलित भोजन न मिल पाना, रोगी के शरीर में अन्य पोषक तत्वों की कमी होना, रोगी के शरीर में आयरन व प्रोटीन की कमी ना, रोगी का वजन तेजी से कम हो जाना, रोगी का ज्यादा गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करना, ज्यादा एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना, लगातार एलोपैथिक दवाओं का सेवन करना

ज्यादा मानसिक तनाव, गुस्सा, चिंता, क्रोध मन में रखना, रोगी को कैंसर कीमोथेरेपी देना, बालों में अलग-अलग प्रकार के डाई कलर का इस्तेमाल करना, रोगी में खून की कमी होना, आदि इस समस्या के कारण होते हैं इसके अलावा भी इस समस्या के पीछे बहुत सारे कारणों का हाथ हो सकता है

बालों के झड़ने के क्या लक्षण है ?

What are the symptoms of hair loss? in Hindi – अगर बाल झड़ने के लक्षण के बारे में बात की जाए तो जैसा कि आप सभी जानते हैं इस समस्या के उत्पन्न होने पर रोगी के सिर के बाल बिल्कुल खत्म हो जाते हैं लेकिन इसके अलावा भी रोगी में कई और ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं

जो कि इस समस्या का ही कारण बनते हैं जैसे शुरू शुरू में बालों में जंझू आना, धीरे-धीरे रोगी के बाल अपने आप झड़ना, बालो में कँघी करते समय बालों का गुच्छा बनकर बाहर निकलना, आप के कपड़ों के ऊपर बाल चिपके हुए नजर आना, बालों में हाथ डालते समय आपके हाथों के ऊपर बाल चिपकना, बालों का कमजोर होना, आपके बालों का रंग भूरा हो जाना,

आपके बालों की मोटाई बिल्कुल कम होना, बाल बिल्कुल रूखे नजर आना, बालों में डैंड्रफ हो जाना, बालों में तेज खुजली आना आदि इस समस्या की ही लक्षण होते हैं

बालों के झड़ने से बचाव कैसे करे ?

How to prevent hair fall? in Hindi – आपके भी बाल झड़ रहे हैं और आप इस समस्या से बचना चाहते हैं तब आपको कुछ ऐसी बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है जो कि आप को इस समस्या से बता सकती हैं जैसे

  • आपको अलग-अलग प्रकार के पानी से स्नान नहीं करना चाहिए
  • आपको अपने बालों में अलग-अलग प्रकार के केमिकल युक्त तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए
  • आपको अपने बालों में केमिकल युक्त क्रीम साबुन शैंपू आदि का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए
  • आपको अपने बालों को अच्छी तरह से धोना चाहिए
  • आपको अपने बालों की साफ सफाई के ऊपर जरूर ध्यान देना चाहिए
  • आपको अपने शरीर के जरूरत के अनुसार सभी पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए
  • आपको मिलावटी भोजन  को खाने से बचना चाहिए
  • आपको अपने बालों को धूल मिट्टी व प्रदूषण से बचना चाहिए
  • आपको ज्यादा तले हुए भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए
  • आपको लगातार एलोपैथिक दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए
  • आपको एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए
  • आपको अपने शरीर में खून की कमी बिल्कुल भी नहीं होने देनी चाहिए
  • आपको लगातार एलोपैथिक दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए
  • आपको अपने मन में तनाव गुस्सा और चिंता बिल्कुल भी नहीं रखनी चाहिए
  • आपको अपने बालों में कलर व डाई का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए
  • आपको हर रोज सुबह सुबह हल्की फुल्की व्यायाम प्रणाम करने चाहिए
  • आपको हमेशा फल फ्रूट में कच्ची सब्जियों का सेवन करते रहना चाहिए
  • आप को नियमित रूप से दूध लस्सी दही अखरोट बदाम जैसी चीजों का सेवन करना चाहिए

बालों के झड़ने का इलाज कैसे करे ?

How to treat hair fall? in Hindi – अगर आपके बाल नियमित रूप से झड़ रहे हैं और आप इसके ऊपर नियंत्रण पाना चाहते हैं तब आपको कुछ ऐसी चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए जो कि आप को इस समस्या से बचा सकते हैं और आपके बालों के झड़ने को रोक सकते हैं

  • आपको ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए जैसे दाल चिकन अंडा आदि
  • आपको ज्यादा से ज्यादा डेहरी प्रोडक्ट्स का सेवन करना चाहिए जैसे दूध दही लस्सी आदि
  • आपको अपने शरीर में खून की कमी से बचने के लिए रेड मीट चिकन और मछली आदि का सेवन करना चाहिए
  • आपको ज्यादा से ज्यादा आयरन युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए जैसे मसूर की दाल पालक ब्रोकली गोभी और ग्रीन सलाद आदि
  • आपको नियमित रूप से अखरोट सीताफल आदि का सेवन करना चाहिए
  • आपको हर रोज रात में मेथी के दानों को भिगोकर सुबह दही के साथ मिलाकर अपने बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगाना चाहिए
  • आपको हरे धनिए का पेस्ट बनाकर अपने उड़े हुए बालों की जड़ों के ऊपर लगाना चाहिए यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है
  • आपको ब्याज को दो हिस्से में काटकर अपने झड़े हुए बालों की जगह पर लगभग 5 से 10 मिनट तक रगड़ना चाहिए
  • आपको अपने बालों के ऊपर सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए या आप नारियल और आंवले का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं
  • आपको हर रोज अपने बालों में नीम के तेल से मालिश करना चाहिए क्योंकि नीम के तेल से आपके बालों की जड़ मजबूत होती है

लेकिन फिर भी अगर आपकी झड़ते हुए बालों के ऊपर आपका नियंत्रण नहीं हो पा रहा है तब आप कुछ आयुर्वेदिक दवाइयां आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं जिनके बारे में हमने आपको नीचे बताया है उन सभी को आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही इस्तेमाल करें

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