Top 5 Protein Powder 2018 प्रोटीन पाउडर प्राइस

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Top 5 Protein Powder 2018 प्रोटीन पाउडर प्राइस

आज के समय में हर कोई एक बढ़िया और फिट बॉडी चाहता है उसके लिए वह दिन रात मेहनत करता है बहुत से सप्लीमेंट खाता है बहुत मेहनत करता है या अच्छे ट्रेनर के पास जाता है लेकिन फिर भी उसकी बॉडी नहीं बनती और उससे वह दुखी होता है

क्योंकि वह इतनी मेहनत करने के बाद भी अपनी बॉडी को फिट नहीं रख पाता और सुंदर बॉडी मजबूत शरीर हर किसी के पास हो यह सभी चाहते हैं आज के समय में जिसके पास फिट बॉडी है वही सब कुछ है कई लोग बॉडी बनाने के लिए जिम लगाते हैं और फिर भी वह अपने शरीर को ठीक कर पाते .

क्योंकि उनके पास या तो सही dite नहीं होती यह वह वर्कआउट सही नहीं कर पाते क्योंकि अगर आप जिम जाते हैं तो आपके पास या तो अच्छे अच्छे दोस्त होने चाहिए जो कि पहले से ही जिम जा रहे हो या आपके पास एक अच्छा ट्रेनर हो और उसके साथ साथ आपको खाने के लिए अच्छी डाइट होनी चाहिए तभी आप अपना अच्छा शरीर बना सकते हैं.

एक अच्छी बॉडी बनाने के लिए आप डेली वर्कआउट करें और लगभग 1 सप्ताह में 6 दिन वर्कआउट करें उसके बाद आप 1 दिन थोड़ी बहुत हल्की फुल्की एक्सरसाइज नहीं कर सकते हैं और जब आप एक्सरसाइज करें तो सबसे ज्यादा आपको थकावट होती है तो आपको नींद लेनी चाहिए जब आप जिम करते हैं

उस समय आपका शरीर बहुत थक जाता है इसलिए आप अगर अच्छी नींद लेंगे तो इसका आपकी बॉडी में बहुत फायदा होगा इसके साथ-साथ आप कुछ अच्छे प्रोटीन सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं तो आज हम आपको इस पोस्ट में अपनी बॉडी से संबंधित कुछ महत्वपूर्ण सप्लीमेंट्स के बारे में बताएंगे जो कि आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं

आज हम आपको 5 बढ़िया सप्लीमेंट बताएंगे वैसे तो बाजार में बहुत से सप्लीमेंट आते हैं लेकिन उनका कोई फायदा नहीं होता वह ना के बराबर ही होते हैं क्योंकि उनमें बहुत अच्छी तरह की मिलावट आती है यदि आप कुछ अच्छे सप्लीमेंट लेंगे तो इसका आपकी बॉडी को बहुत जल्दी फायदा मिलना शुरू होता है

और यदि आप लोग कल बाजार से सप्लीमेंट लेकर आते हैं तो उसका आपके शरीर को फायदा भी नहीं होता और कई बार उसका आपकी बॉडी पर नुकसान होने लगता है और कई बार जब तक आप सप्लीमेंट लेते हैं तब तक आपका शरीर सही रहता है और उसके बाद आपका शरीर पहले जैसा ही होने लगता है

तो यदि आप कुछ अच्छे सप्लीमेंट्स लेंगे तो आपका शरीर बहुत ही तंदुरुस्त और फिट रहेगा नीचे हम आपको कुछ महत्वपूर्ण सप्लीमेंट के बारे में बता रहे हैं तो आप नीचे दी गई जानकारी को पढ़िए और हमें विश्वास है कि आप इनमे से कुछ सप्लीमेंट्स लेकर अच्छी बॉडी बना सकें

और हम आपको इन सप्लीमेंट्स के बारे में पूरी जानकारी देंगे जैसे कि हम आपको इनके बारे में बताएंगे कि इनके अंदर कौन कौन सी चीज की मात्रा है किस चीज की मात्रा कितनी है जैसे कैल्शियम की मात्रा फैट, विटामिन, प्रोटीन,सुगर यह सभी चीजें हम आपको इसमें पूरी जानकारी के साथ बताएंगे

तो हम आपको जो नीचे 5 बेस्ट सप्लीमेंट्स दे रहे हैं उनको आप अच्छी तरह से देखें और खरीदते समय पूरी तरह से ध्यान दें कि यह असली सप्लीमेंट्स ही हैं.

best whey protein powder 2017 in India आज हम आपको इंडिया में इस्तेमाल होने वाले सबसे बढ़िया 5 प्रोटीन पाउडर के बारे में बता रहे हैं. इनमें से कुछ प्रोटीन पाउडर concentrate है

कुछ Hydrolyzed प्रोटीन पाउडर और isolate प्रोटीन पाउडर हैं. हम आपको पांच सबसे बढ़िया प्रोटीन पाउडर के बारे में बताएंगे जो आप अपने muscle को improve करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं.

इंडिया में डुप्लीकेट प्रोडक्ट के ज्यादा चांसेस होते हैं. डुप्लीकेसी को ध्यान में रखते हुए आपको अच्छा और सही प्रॉडक्ट खरीदना है. अगर आप ऑनलाइन के बजाय किसी बढ़िया रिटेलर से प्रोडक्ट खरीदते हैं तो ओरिजिनल के चांसेस ज्यादा होते हैं.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

जब भी आप प्रोटीन पाउडर को सर्च करेंगे तो Optimum Nutrition का गोल्ड प्रोटीन सबसे पहले आता है. क्योंकि यह सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. बहुत से लोग इस प्रोटीन पाउडर को इस्तेमाल करते हैं और इसको पसंद भी करते हैं. इस एक सर्विंग स्कूप में आपको 24 ग्राम तक प्रोटीन मिलेगा जो कि आपकी मसल ग्रोथ और रिकवरी के लिए बहुत ही बढ़िया है.

Serving Size1Scoop(31g)
Amount Per Serving
Calories 120
Calories From Fat 10
% Daily Value*
Total Fat 1g 2%
Saturated Fat 0.5g 3%
Trans Fat 0g
Cholesterol 30mg 10%
Sodium 90mg 4%
Total Carbohydrate 4g 1%
Sugars 1g
Protein 24g
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 10%
Iron 0%

MuscleTech NITRO-TECH

Optimum Nutrition के बाद में MuscleTech कंपनी के NITRO-TECH प्रोटीन की बारी होती है जो कि दूसरे नंबर पर सबसे बढ़िया प्रोटीन पाउडर है. इन पाउडर में आपको 30 ग्राम प्रोटीन मिलता है

इसके साथ-साथ इसमें 3 ग्राम क्रेटीन, 6.9g BCAA और 5.3 ग्राम Glutamine होता है जो कि आपके muscle ग्रोथ और रिकवरी के लिए सबसे बढ़िया है इसके साथ साथ यह आपके muscle ब्रेकडाउन को कम करने में भी मदद करता है.

Serving Size: 1 Scoop (44g)
Amount Per Serving % Daily Value
Calories 160
Calories From Fat 20
Total Fat 2.5 g 4%*
Saturated Fat 1.5 g 8%*
Cholesterol 70 mg 23%
Total Carbohydrate 4 g 1%*
Sugars 1 g
Protein 30 g 60%*
Calcium 400 mg 40%
Sodium 140 mg 6%
Nitro-Amino Matrix
L-Leucine 3.2g
(as Whey Protein, L-Leucine)
L-Isoleucine 1.9g
(as Whey Protein, L-Isoeucine)
L-Valine 1.8g
(as Whey Protein, L-Valine)
Scientifically Studied Musclebuilder
Creatine Monohydrate 3 g

Dymatize ISO100

इस कंपनी के प्रोडक्ट पाउडर बहुत बढ़िया आते हैं लेकिन लोग ज्यादा इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं. उपर बताई दो कंपनियों पर लोग ज्यादा विश्वास करते हैं. यह Dymatize कंपनी का Hydrolyzed फार्मूला प्रोटीन है जिसमे आपको पाचन तंत्र में कोई दिक्कत नही होगी. मुझे यह सबसे बेस्ट प्रोटीन लगता है.इसके एक स्कूप में आपको 25 ग्राम तक का प्रोटीन मिलेगा.

Serving Size: 1 Scoop (30g)
Amount Per Serving
Calories 110
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0 g 0%
Saturated Fat 0 g 0%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 10 mg 3%
Sodium 160 mg 7%
Potassium 100 mg 3%
Total Carbohydrate 1 g 0%
Dietary Fiber 0 g 0%
Sugars (less than) 1 g
Protein 25 g 50%
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 10%
Iron 0%

Syntha-6

इस प्रोटीन पाउडर की भी बहुत ज्यादा डिमांड है और इसमें आपको हर एक स्कूप में 22 ग्राम प्रोटीन मिलेगा और इसके साथ साथ आपको 10 ग्राम इस में एमिनो एसिड मिलते हैं, जो कि हमारी बॉडी के muscle को improve करने में काफी मदद करता है.

अगर आपने उपर दिए हुए प्रोटीन पहले इस्तेमाल कर लिए है तो आप इसका इस्तेमाल भी कर सकते है. इसके और भी कई प्रोटीन पाउडर है जिस में लीन प्रोटीन, अल्ट्रा प्रीमियम प्रोटीन, आइसोलेट प्रोटीन और फैट बर्निंग प्रोटीन जो आप खरीद सकते हैं.

Serving Size 1 Rounded Scoop (47.2g)
Amount Per Serving
Calories 200
Calories From Fat 50
% Daily Value
Total Fat 6 g 9%
Saturated Fat 2 g 10%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 55 mg 18%
Sodium 180 mg 8%
Potassium 180 mg 5%
Total Carbohydrates 14 g 5%
Dietary Fiber 5 g 20%
Sugar 2 g
Protein 22 g 44%
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 15%
Iron 2%
Phosphorus 15%
Magnesium 6%

Combat 100% Whey

यह हमारा सबसे लास्ट और सबसे बढ़िया MP कंपनी का प्रोटीन पाउडर है जिसका नाम Combat 100% Whey है. यह बहुत बढ़िया whey प्रोटीन है. क्योंकि जिन लोगो को डाइजेशन की प्रॉब्लम होती है

वो इस प्रोटीन पाउडर में आपको नही होगी क्योकि इसमें सही एंजाइम डाले हुए है जो आपके प्रोटीन को एमिनो एसिड में आसानी से तोड़ सकते है.

यह प्रोटीन एक्सरसाइज के बाद में लेना का बहुत बड़ा फायदा है क्योंकि एक्सरसाइज के बाद में हमें जल्दी पचने वाला प्रोटीन पाउडर चाहिए होता है जिससे सारे न्यूट्रीशन हमारी muscle तक पहुंचाने में मदद करे है.

Serving Size: 1 Scoop (31 g)
Amount Per Serving
Calories 120
Calories from Fat 10
%Daily Value *
Total Fat 1 g 2%
Saturated Fat .5 g 2%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 35 mg 12%
Sodium 80 mg 3%
Potassium 170 mg 5%
Total Carbohydrate 2 g 1%
Dietary Fiber 0 g 0%
Sugars 1 g
Protein 25 g 50%
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 10%
Iron 2%

Davisco whey protein powder इंडिया में सबसे सस्ता प्रोटीन पाउडर है और यह आपको muscle बनाने में भी मदद करता है. वजन बढाने ले लिए यह ज्यादा अच्छा protein powder नही है. fat कम करने के लिए आप इस protein powder का इस्तेमाल कर सकते है.

इस पोस्ट में आपको प्रोटीन पाउडर प्राइस व्हे प्रोटीन पाउडर बेस्ट प्रोटीन पाउडर प्रोटीन पाउडर कैसे बनाये प्रोटीन पाउडर के नुकसान घरेलु प्रोटीन पाउडर प्रोटीन पाउडर बनाने की विधि बेस्ट प्रोटीन पाउडर इन इंडिया के बारे में बताया गया है

अगर इसके अलावा आपका कोई भी सवाल या सुझाव हो तो नीचे कमेंट करके जरूर पूछें. और इस पोस्ट को शेयर जरूर करें ताकि दूसरे भी इस जानकारी को जान सकें.

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